۶ فايده‌ي شگفت‌انگيز بافتني بافتن
۱. احساس غرور مي‌كنيد
خيلي‌ها هستند كه بلد نيستند بافتني ببافند و تا به حال حتي يك شال گردن ساده هم نبافته‌اند. اگر به اين جور آدم‌ها چيزي را كه خودتان بافته‌ايد نشان دهيد، مثل اين مي‌ماند كه داريد جديدترين حقه‌ي جادوگري‌تان را پيش‌شان رو مي‌كنيد. آنها به طور حتم از جادوي هنر شما شگفت‌زده مي‌شوند و تقاضا مي‌كنند كه يك چيزي هم براي آنها ببافيد.
۲. مثل اين مي‌ماند كه مديتيشن كنيد
بافتني بافتن درست مثل مديتيشن يك فعاليت آرامش‌بخش است. تعداد زيادي موتيف‌هاي ساده‌ي يك شكل ببافيد تا حافظه‌ي عضلاني‌تان به كار بيفتد. وقتي بافتني مي‌بافيد، در واقع داريد يك سري حركات ريتميك را مدام پشت سرِ هم به وسيله‌ي دست‌ها انجام مي‌دهيد. تأثير اين حركات ريتميك تكرارشونده روي ذهن و جسم كمتر از مديتيشن نيست، با اين تفاوت كه اينجا در پايان كار يك پتوي موتيفي نيز خواهيد داشت.
۳. علائم استرس و افسردگي را كاهش مي‌دهد
همان طور كه گفته شد بافتني بافتن شامل يك سري حركات ريتميك تكرارشونده است كه براي انجام دادن‌شان بايد تمركز كافي داشته باشيد. مجموعه‌ي اين فرآيند از شدت استرس و افسردگي مي‌كاهد. همچنين وقتي پاي بافتن چيزي مي‌نشينيد، ضربان قلب و فشار خون‌تان پس از چند دقيقه كاهش خواهد يافت. پس اگر احساس كرديد بيش از حد مضطرب هستيد يا افسردگي به سراغ‌تان آمده است، بنشينيد و يك چيزي ببافيد.
۴. موجب تقويت مهارت‌هاي حركتي مي‌شود
وقتي بافتني مي‌بافيد، كل مغز يكجا درگير مي‌شود:
- لوب پيشاني (محل پردازش حس پاداش، توجه و برنامه‌ريزي)
- لوب آهيانه (محل پردازش اطلاعات حسي و ادراك فضايي)
- لوب اُكسيپيتال (محل پردازش اطلاعات ديداري)
- لوب گيجگاهي (محل ذخيره‌ي اطلاعات و ادراك زبان و دريافت معني)
- مخچه (محل ايجاد هماهنگي حركتي)
بافتني بافتن به ويژه به افراد مبتلا به بيماري‌هايي نظير پاركينسون كه اعمال حركتي آنها دچار اختلال شده است، توصيه مي‌شود. اين افراد مي‌توانند به اين طريق مهارت‌هاي حركتي‌شان را بهبود ببخشند و توجه خود را از علائم مربوط به بيماري منحرف كنند.
۵. زوالِ توانايي‌هاي شناختي را به تعويق مي‌اندازد
بافتني بافتن نه تنها حال‌تان را بهتر و مهارت‌هاي حركتي‌تان را تقويت مي‌كند، بلكه در بهبود سلامت مغز نيز مؤثر است. هر چه بيشتر از مغزتان كار بكشيد، مغزي سالم‌تر و با طول عمر بيشتر خواهيد داشت. نتايج يك پژوهش علمي نشان داده است كساني كه به طور حرفه‌اي به هنرهاي دستي مثل بافتني بافتن مي‌پردازند، حدود ۳۰ تا ۴۰ درصد كمتر دچار اختلال شناختي خفيف مي‌شوند.
۶. از آرتروز و التهاب تاندون جلوگيري مي‌كند
مفاصل بدن نيز درست مثل مغز براي سالم ماندن و طول عمر بيشتر به فعاليت احتياج دارند. گفته مي‌شود به كارگيري ملايم انگشتان دست در انجام كارهاي هنري نه تنها موجب تخريب غضروف‌هاي دست نمي‌شود، بلكه به تقويت آنها نيز كمك مي‌كند. اين در حالي است كه برخي اعمال حركتي نظير تايپ كردن به دليل فشار زيادي كه به انگشتان دست وارد مي‌كنند، در طولاني‌مدت مشكل‌ساز خواهند شد. همچنين دكتر بارون به افراد مبتلا به آرتروز توصيه مي‌كند دست‌هاي خود را در آب گرم قرار دهند و با ميل‌هاي بافتنيِ سايز بزرگ بافتني ببافند.
حالا كه با فوايد شگفت‌انگيز بافتني بافتن آشنا شديد، در اسرع وقت به يك مغازه‌ي خرازي مراجعه و وسايل مورد نياز را خريداري كنيد. پيشنهاد مي‌كنيم براي شروع از نخ‌هاي بافتني ارزان قيمت‌تر استفاده كنيد. اگر هم قصد داريد اين هنر دستي را به صورت خودآموز ياد بگيريد، به راحتي مي‌توانيد از آموزش‌هاي رايگان اينترنتي بهره ببريد. مطمئن باشيد بافتني بافتن اين قدر شيرين است كه هر وقت ياد گرفتيد، ديگر دل‌تان نمي‌خواهد حتي يك لحظه هم ميل بافتني‌تان را پايين بگذاريد.
ويرايشگر زندگي را به دوستان خود معرفي كنيد:
آدرس ما :
www.telegram.me/karafarin_iran